Στην εκπομπή Focus On Sports ήταν φιλοξενούμενοι οι δρομείς του Σωματείου μας, Σάββας Λαζάρου και Ελίζα Αρχαίου.
Δείτε τις κύριες από τις αναφορές τους:
Γιατί τρέξιμο, γιατί αυτό το άθλημα…
Ελίζα:Το τρέξιμο είναι αυτό που μου προσφέρει ελευθερία και ενέργεια για να αντιμετωπίζω την καθημερινότητά μου. Είναι, βασικά, ένα άθλημα στο οποίο ο μεγαλύτερος αντίπαλος είναι ο εαυτός σου. Πρέπει συνεχώς να ξεπερνάς εμπόδια, να θέτεις τους στόχους σου όλο και πιο ψηλά, γιατί αν μείνεις στάσιμος, τότε δεν προχωράς – όπως όταν μένεις στα ίδια χιλιόμετρα.
Και το σημαντικότερο είναι ότι, ειδικά τις μέρες που δεν έχεις διάθεση να πας για τρέξιμο, όταν τελικά το κάνεις, νιώθεις πως έχεις κερδίσει κάτι παραπάνω από μια προπόνηση. Εκεί είναι που καλλιεργείς την αντοχή και τη δύναμη που μεταφέρεις και στην κανονική σου ζωή.
Ξεκίνησα τρέχοντας πέντε χιλιόμετρα, με μεγάλη δυσκολία, αλλά σιγά-σιγά βελτιώθηκα. Σήμερα μπορώ να πω ότι έχω κάνει την εγγραφή μου στον Μαραθώνιο της Αθήνας. Ακούω από άλλους δρομείς ότι είναι μια υπέροχη εμπειρία και θέλω να τη ζήσω. Έβαλα αυτό το challenge στον εαυτό μου και ελπίζω να τα καταφέρω.
Σάββας: Ξεκίνησα το τρέξιμο το 2019. Είχα σταματήσει τότε το ποδόσφαιρο και είχα αρχίσει να βάζω κάποια κιλά, οπότε ένιωσα πως έπρεπε να βρω ένα άλλο άθλημα. Έτσι άρχισα να τρέχω. Στην πορεία ανέβαινα συνεχώς σε απόσταση — από τα πρώτα δεκάρια που έκανα στην αρχή, τώρα ετοιμάζομαι για τον 6ο μου μαραθώνιο.
Θα τρέξω ξανά στον Μαραθώνιο της Αθήνας – το είχα κάνει και το 2021 και τερμάτισα. Ο χρόνος δεν είναι το βασικό, κάθε δρομέας βάζει τον δικό του στόχο και προσπαθεί να τον πετύχει.Αυτή τη φορά θα συμμετάσχουμε μαζί με κάποιους νέους δρομείς στον Μαραθώνιο της Αθήνας και θα τους βοηθήσουμε να ενταχθούν σωστά στην προπόνηση, ώστε να πετύχουν τους δικούς τους στόχους. Από την ΟΜΟΝΟΙΑ θα είμαστε 50 άτομα.
Για τις προπονήσεις:
Ελίζα: Πρέπει να τρέχεις τουλάχιστον τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα και να κάνεις κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο, για να αποφύγεις τραυματισμούς. Κάποιοι πιο έμπειροι δρομείς ήδη έχουν πρόγραμμα. Κάποιοι άλλοι έχουν έναν προπονητή που τους καθοδηγεί, ενώ άλλοι το κάνουν μόνοι τους.
Εγώ, ως νέος δρομέας, έχω έναν προπονητή, αλλά έχω και την ομάδα που με σπρώχνει πολύ. Η αλήθεια είναι ότι από την πρώτη μου μέρα στην ΟΜΟΝΟΙΑ δεν ένιωσα ποτέ μόνος. Με αγκάλιασαν και με βοήθησαν να τα καταφέρω.
Υπήρχαν άνθρωποι όπως ο Μιχάλης ο Πούρος, που με υποστήριξαν από την αρχή. Θυμάμαι που μόλις μπήκα στην ομάδα, τους είπα ότι δεν μπορώ να τρέξω ούτε πέντε χιλιόμετρα. Και μου είπαν: «Μην μιλάς μεγάλα λόγια, θα τα καταφέρεις». Και έτσι έφτασα να τρέξω δέκα, μετά μαραθώνιο, και τώρα ετοιμάζομαι για τον επόμενο μου μαραθώνιο.
Σάββας: Οι προπονήσεις στην ΟΜΟΝΟΙΑ είναι μαζικές. Τρέχουμε περίπου 20 με 30 άτομα κάθε Σάββατο μαζί, και νιώθουμε σαν οικογένεια. Είναι μια ομάδα όπου ο ένας στηρίζει τον άλλο, και πραγματικά η αίσθηση της ΟΜΟΝΟΙΑΣ υπάρχει σε κάθε δρομέα.Οι προπονήσεις εξαρτώνται από το πρόγραμμα και τους στόχους κάθε αθλητή. Τώρα που έχουμε μαραθώνιο μπροστά μας, οι ενδιάμεσες προπονήσεις πρέπει να είναι 10-15 χιλιόμετρα. Όσον αφορά τη μεγάλη προπόνηση του Σαββάτου, ξεκινάμε σταδιακά και ανεβάζουμε ρυθμούς μέχρι να φτάσουμε τα 35-37 χιλιόμετρα.Τώρα όσο πλησιάζει ο μαραθώνιος τα πόδια πρέπει να ξεκουράζονται.
Για το τμήμα και πόσους δρομείς απαραριθμεί.
Σάββας: Ξεπεράσαμε τους 150 και αυξανόμαστε. Συνεχώς εντάσσονται νέα άτομα.
Ελίζα: Είναι πολύ ωραίο που βλέπουμε συνεχώς νέα άτομα να έρχονται κοντά στο τμήμα. Γίνεται πολύ καλή δουλειά.
